Как уменьшить ушиб повторяющийся напряжения

Так как я являюсь разработчиком программного обеспечения, я регулярно много печатать, когда я программу.

Что бы снизить риск получения RSI, в случае перерывы не вариант?

Сейчас моя установка-это ноутбук с помощью встроенного в клавиатуру и трекпад. Я тоже сижу на стуле, который не имеет таблицы (т. е. я должен использовать его на мои ноги), я также откидываются назад немного.

Я пытаюсь узнать Дворжак (обычный и программист), чтобы увидеть, если это помогает мне.

Я в основном использовать клавиатуру вместо трекпада когда я нахожусь на моем компьютере, и если люди предлагают использовать мышь вместо сенсорной панели, я бы все равно скорее трекпад, так что я привыкла.

Всякий раз, когда я получить его, это похоже на жесткий бит моего правого запястья и он уходит в течение нескольких дней.

+926
yang1503 3 мая 2011 г., 9:49:20
17 ответов

Расстройства аутистического спектра (рас) проявляется в раннем детском возрасте и характеризуется качественными аномалиями в социальном взаимодействии, заметно отклоняющиеся навыки общения, и ограниченные повторяющиеся модели поведения, интересов и деятельности (RRBs). Это в первую очередь считать детства расстройство; однако, это не обязательно является детской патологией. Расстройствами аутистического спектра может быть и должен быть диагностирован даже у взрослых, и всегда есть преимущества диагностики их скорее, чем этого не делать. Национального аутистического общества Великобритании заявляют, в их официальном сайте, следующую информацию относительно преимуществ официального диагноза для взрослых:

Преимущества диагностики

Некоторые люди видят формальный диагноз как бесполезный ярлык, но для многие, получая своевременную и тщательную оценку и диагноз может быть полезно, потому что:

  1. это может помочь вам (и вашей семье, партнера, работодателя, коллег и друзей), чтобы понять, почему могут возникнуть определенные трудности и что вы можете сделать о них.

  2. это может исправить предыдущий ошибочный диагноз (шизофрения), и означает, что любые проблемы с психическим здоровьем лучше решать (впрочем, это может быть трудно поставить диагноз аутизма, где есть серьезные проблемы психического здоровья, или когда кто-то проходит лечение).

  3. это может помочь вам получить доступ к соответствующим услугам и пособия ваш работодатель будет обязан внести необходимые разумные корректировки.

  4. она может помочь женщинам, и те с требованием профиль замкнутость, кто не может раньше были признаны с аутизмом, другие вы можете присоединиться сообщество аутизм – вы не должны быть диагностированы присоединиться к нашей интернет-сообщества или подписаться на наш журнал организации Аспергера, но вы возможно, потребуется диагностика, чтобы присоединиться к какой-то социальной группы.

Ваш вопрос содержит какую-то важную информацию, как вы описываете ваше дело со следующими словами:

... кто-то, кто имеет достаточно хорошую работу и легко справляется с день-чтобы-день задач жизни (приготовление пищи, уборка, путешествия и т. д.), Но друзей нет (или очень мало), очень мало общественной жизни, и очень умолчал об участии в разговор помимо основных любезностями и технические работы, разговоры с коллегами ...

Человек, описанный выше, имеет достаточно хорошую работу и легко справляется с повседневными задачами жизни (приготовление пищи, уборка, путешествия и т. д.) , Несмотря на особенности, которые могут привести к диагностике расстройств аутистического спектра. Должен ли такой человек в жизни взрослого искать официальный диагноз? Национальное общество аутистов уже ответили на вопрос:

Это весьма характерно для людей, прошедших через жизнь без диагноза аутизм, чувствуя, что они как-то не совсем вяжется. Многие люди учатся справляться с жизнью в своем собственном пути, хотя это может быть трудно работать. Они могут быть женаты или живут с партнером, имеют семью или успешную карьеру. Другие могут быть более изолированным и найти вещи намного сложнее.

Это до вас, если вы решите обратиться за диагнозом и некоторые люди с удовольствием остаются самодиагностику. Единственный способ знать наверняка, являетесь ли вы аутистов, чтобы получить официальный диагноз.

По информации, которой мы говорили выше, я должен предположить, что заинтересованное лицо добиваться официального диагноза, если он уже не был поставлен диагноз, и получить помощь, что, несомненно, улучшит качество жизни в сфере социальных и межличностных взаимодействий.

Аутизм у взрослых должно быть важным для здоровья, связанных с вопросом; соответственно, Национальный институт для высокого профессионализма здоровья и внимательности (славного) опубликовала свои рекомендации по аутизм у взрослых: расстройства аутистического спектра у взрослых: диагностика и лечение в июне 2012 года, и последний раз она обновлялась в августе 2016 года. В Национальной службе здравоохранения Великобритании (НСЗ) следует хороший ориентир, чтобы гарантировать, что диагностика и лечение расстройства аутистического спектра у взрослых осуществляется на регулярной и последовательной основе по всей стране. Кроме того, департамент здравоохранения также опубликовала свои уставные положения: официальные рекомендации для органов местного самоуправления и организаций НСЗ в поддержку осуществления взрослый аутизм стратегии в марте 2015 года в этой миссии.Всегда помочь нуждающимся.

+945
raha7n7 03 февр. '09 в 4:24

Витамин C (аскорбиновая кислота - антиоксидант и восстановитель) растворяется в воде (поэтому пищевые излишества не усваивается), и перегибы в крови быстро выводится с мочой. Он обладает исключительно низкой токсичностью , однако ЛД50 у людей остается неизвестной учитывая отсутствие какого-либо случайного или преднамеренного отравления данных.

Правительство рекомендуемое потребление:

  • США витамин С доза рекомендации:

    • Рекомендуемые диетические пособия (взрослый мужчина): 90 мг в день
    • Рекомендуемые диетические пособия (взрослая самка): 75 мг в день
    • Терпимый верхний уровень потребления (взрослый мужчина): 2000 мг в день
    • Терпимый верхний уровень потребления (взрослая самка): 2000 мг в день
  • 40 миллиграмм в день или 280 мг в неделю принимать все сразу: Агентство стандартов Великобритании пищевыми продуктами,
  • 45 мг в день 300 мг в неделю: Всемирная Организация Здравоохранения,
  • 80 мг за день: Совет Европейской Комиссии по маркировке продуктов питания,
  • 90 мг/сутки (мужчины) и 75 мг/день (женщины): Министерство здравоохранения Канады, 2007,
  • 60-95 мг в День: Национальной академии США наук,
  • 100 миллиграмм в день: Национальный институт Японии здоровье и питании, однако NIHN не ставил установил верхний допустимый уровень потребления.

Основан на верхний уровень рекомендаций С до 1г в сутки-это еще нормально, однако это зависит от вашего организма и переносимости предыдущей дозы (как в некоторых 5-10г может быть еще нормально), особенно, если ваше тело нуждается для оптимального здоровья и для удовлетворения стрессов или инфекций. Хотя максимальная хранить в организме витамина С, во многом определяется почечный порог крови.

Однако, если вы превысите верхний пределы вашего тела/толерантность кишечника, в общем любая передозировка наркотиков опасна, вызывает некоторые побочные эффекты. Относительно большие дозы аскорбиновой кислоты могут вызвать расстройство желудка, особенно если принимать на пустой желудок, и это может случае диареи. В одном испытании в 1936 году (6г дозах) токсические проявления наблюдались в 5/29 взрослых и 4/93. Симптомы передозировки витамина С могут включать: сыпь, тошнота, рвота, диарея, покраснение лица, головная боль, усталость и нарушается сон. А также зуд кожи (prurutis), головокружение и боль в животе.

Обычно рекомендуется принимать меньшие дозы более часто (например, каждый час), чем большими дозами в короткий промежуток времени для того, чтобы имитировать эндогенную продукцию и увеличить свой порог терпимости. С другой стороны ваше тело будет "учиться" ежедневного потребления, и он будет ожидать аналогичных дозах на ежедневной основе.

Источник: Витамин C

+933
Bearzz 5 мая 2012 г., 4:56:56
Другие ответы

Связанные вопросы


Похожие вопросы

Единственный способ узнать на уровне преобразования через анализ крови, чтобы измерить его и даже, что может быть проблематично. С сайта КД:

Лабораторное подтверждение иммунитета или лабораторного подтверждения заболевания

Коммерческие анализы могут быть использованы для оценки заболевания-индуцированный иммунитет, но им не хватает чувствительности, чтобы всегда обнаружить поствакцинальный иммунитет

(т. е., они могут дать ложно-отрицательные результаты).

Проблема там заключается в том, что CDC даже не знает, что иммунитет может быть undetectible (по какой причине я не знаю), и еще вы защищены. Если это инфекция, индуцированная вакциной, я думаю, вы будете подчиняться тем же риск ложноотрицательных результатов.

Единственный способ измерить, хотя титр. На самом деле, вы не можете на самом деле знать текущую вакцину расписание, оставляя вас защищать. У меня есть брат, который получил ту или иную вакцину несколько раз (в 3 раза больше чем необходимо) и независимо от того, если она имеет титр вытащил, это показывает, что нет иммунитета (не ветрянка, у нас была такая в детстве). Мы обычно не титр всех людей, потому что это не обычно хорошая использования ресурсов. Хотя вы можете запросить, чтобы быть сделано и, конечно, после вспышки ветряной оспы, чтобы просто посмотреть, если еще один выстрел оправдан или нет.

Цитата предоставлена примерно 1/4 пути вниз на эту ссылку.

https://www.cdc.gov/vaccines/pubs/surv-manual/chpt17-varicella.html

+867
Natalilolo 17 июн. 2015 г., 19:37:54

Я читал некоторые утверждает, что местного применения или приема внутрь лимонного эвкалиптового масла помогают лечить тендинит.

Пример из Worwood, Валери Энн. Полная книга эфирных масел и ароматерапии: более 600 натуральных, нетоксичных и ароматные рецепты для создания здоровья• салон красоты• сейф домашней обстановке. Новая мировая библиотека, 2012:

enter image description here

Есть ли научные данные, подтверждающие или infirming полезность местного применения или приема внутрь лимонного эвкалиптового масла для лечения тендинита? Я в основном заинтересованы в боковой epicondylopathies плечевой кости.

Если да, то рекомендуется использовать? (количество заявок в день, количество, чтобы использовать, до и после физической нагрузки, утром/вечером и т. д.)

+800
Vlad Isan 2 июл. 2010 г., 0:08:29

Я знаю только трех доступных ЦГМС в США сегодня: Великобритания Г4, Г5 В Великобритания, и компании Medtronic Enlite. Раньше был еще один, Эбботт навигатор, но он был отозван с рынка США около 4 лет назад.

В компании Medtronic Enlite было очень тяжелое начало, со многими жалобами и заботы о точности, но, кажется, стабилизировался. В Великобритания G4 и G5 являются сильными и зрелыми системами.

В Enlite требует калибровки 3-4 в день. Это может быть немного придирчивы о том, как повторить пропущенный калибровки. Нет сообщества пользователей, что я знаю, где вы можете найти большое калибровка рецепты для Enlite.

В Великобритания G4 и G5 требуют 2-3 калибровок в день. Пользователи придумали довольно сложные процедуры, чтобы оптимизировать их и убедиться, что фактическое значение близко к реальности-хороший форум для обсуждения, что может быть https://forum.FUDiabetes.org . Я могу предоставить никаких доказательств, но я считаю, что почти все калибровки рецепты вы там для G4 и G5 будет работать на Enlite, а также - очень мало конкретного ЦГМС Великобритания.

Фристайл Либре Pro-это не потребительский ЦГМ. Его функции действительно разные: ваш врач дает вам датчик, вы носите его в течение 2 недель, не зная, что это меры, то ваш врач загружает результаты. Это диагностический инструмент, а не инструмент управления диабетом.

Однако, есть еще один Фристайл доступна, что вы можете быть в курсе, Фристайл Либре. Фристайл Либре-это на самом деле очень классная идея, хотя не совсем потребитель ЦГМ либо. По сути, это датчик без передатчика ... и, как фристайл Либре про это DOS не требует калибровки либо! Вам нужно пройти вручную читателя над ней, чтобы прочитать результат. Так что вы можете получить результат в любое время вы хотите, но вы не получили трек, который вы можете посмотреть, как вы делаете с Великобритания. Разница может показаться незначительной, но на самом деле гигантский, когда пытаются управлять глюкозы крови. Тем не менее, Фристайл Либре, с ее гораздо более низкой стоимости, это отличный инструмент, который выполняет различные потребности.

К сожалению, Фристайл Либре не доступен в США еще.

Так, в конце концов-нет ЦГМ, что я знаю, которая присутствует в нас, но не требует калибровки. Если бы мне пришлось выбирать:

  • если бы у меня была хорошая страховка, я бы взял Г5
  • если у меня не было хорошей страховки я бы выбрал Г4 (можно платить намного меньше за передатчики в год с Г4, но это уже другая история).

Удачи!

+799
Matthew T 8 мая 2016 г., 3:22:18

Более здоровым, может быть определена с точки зрения питательной ценности, органолептические качества и безопасности пищевых продуктов.

Как мы знаем, потенциал долгосрочного воздействия на здоровье подвержения к пестицидам относятся: рак, нейротоксические эффекты и многое другоеВики, поскольку пестицидов должен быть токсичными для уничтожения вредителей. Однако под FQPA, ЭПК имеет право, чтобы гарантировать, что все пестициды, соответствовать стандартам безопасности, установив допустима толерантность уровни и испытания канцерогенности химических веществ в составе канцерогенного потенции проекта.

Стиральная и пилинг обычных фруктов и овощей имеет только ограниченный эффект за счет снижения уровня пестицидов только с поверхности, в соответствии с USDA тестовых данных1999, но некоторые растения могут поглощать пестициды системноэрг.

Более ранние исследования, сравнивая разные виды пищевых продуктов, не согласуются. Например, исследования с 2002 года показали никаких убедительных доказательств, что органические и обычные продукты питания различаются по концентрации различных питательных веществ и микробиологического загрязнения.

Более недавнее исследование от 2006 года сравнение химического состава и пищевой ценности органически выращенных растений и показал, что органические урожаи значительно более высокие количества определенных антиоксидантов (витамин С, полифенолы и флавоноиды), высокого содержания сухого вещества и минералы с низким уровнем содержания пестицидов, нитратов и некоторых тяжелых металлов, загрязнений. Таким образом, существует взаимосвязь между этими двумя заводе производственные системы и питательным составом культур,2006.

Следовательно, можно сделать вывод, что органически производимые растительной еды продукты имеют высокую питательную ценность, в том числе антиоксидантов, чем обычные. Кроме того, в связи с тем, что существует низкий уровень загрязнения органическими культурами, риск заболеваний, вызванных загрязненной пищи значительно уменьшается.

Это было подтверждено мета-анализом 343 исследований в 2014 году.

В заключение, органических культур, в среднем, имеют более высокие концентрации антиоксидантов, низкими концентрациями CD и низкий уровень остатков пестицидов , чем неорганические компараторы в различных регионах и производственных сезонов.

Кроме того, частота встречаемости остатков пестицидов было обнаружено в четыре раза выше обычных культур, которые также содержат значительно более высокие концентрации токсичного металла диска.

Резюме это мета-исследование и антиоксидантной активности в org/питание сопу могут быть показаны на следующих рисунках:

Results of the standard unweighted and weighted meta-analyses for antioxidant activity

Results of the standard unweighted and weighted meta-analyses for different crop types/products for antioxidant activity

Источник изображения: Бр J в нутрь. 2014 Сентября 14; 112(5): 794-811, Рис. 3 & рис. 4


На основе вышесказанного можно сказать, что органические продукты являются более здоровыми, чем обычные, потому что:

  • существенные различия минералов и витаминов:

    • более высокую питательную ценность,
    • более высокие концентрации антиоксидантов (витамин С, полифенолы и флавоноиды),
  • низкий уровень остатков пестицидов,
  • более низкие концентрации токсичных тяжелых металлов (приблизительно в 4 раза меньше).

Однако он может варьироваться в зависимости от агротехнических приемов/протоколы и почвенные загрязнения , которые могут повлиять на урожай состав.

См. также: органические продукты питания: химический состав & выпарки пестицида в Википедии

+788
user22551 29 авг. 2015 г., 2:43:57

Много раз я видел, что человек рот вынужден закрыть из-за блокировки мышц челюсти. Вам нужно приложить много сил, чтобы открыть рот.

Причиной является заболеванием, которое очень опасно. Поэтому я хотел бы знать больше об этой болезни.

+786
Chris Rhyne 25 мар. 2019 г., 6:02:40

Структура волос взрослого человека делится на три части: вал\волокна, корни и луковицы. Корень волоса находится внутри волосяных фолликулах в эпидермисе, который itselff растет валом. Вал (что мы обычно называем волосами) состоит в основном из твердого кератина и отсутствие ДНК, так что это нельзя назвать "живым" в серьезном смысле (детали).

Жизненный цикл волос состоит из трех этапов:

  • Анаген (1000 дней), рост
  • Катаген (10 дней), переходный период
  • Телоген (100 дней), новые волосы начинают расти с той же folicule; старый выходит

Так ведь ~90% волос растет в любой момент времени и не зависит от длины волос до фолликула повреждения (детали).

Однако волосы растут под влиянием внешних факторов, таких как питание и температуре окружающей среды, ниже температуры более интенсивно волосы растут. Поэтому воображаемая ситуация может произойти, когда очень волосатый человек бреет его волосы тела, термоизоляция ухудшается, то он\она опыт активизации роста волос.

Другими словами все выше объяснения и примеры спекуляций, поскольку человеческий организм-сложнейшая система и эффекты второго и третьего порядков и их взаимодействие может сказаться, отзывы и усиливают друг друга. В итоге regourosly ответ на ваш вопрос должен быть контролируемым experemint будет проводиться на близнецов, чтобы исключить genetetic вариации. Я не нашел такой или подобный эксперимент в литературе.

+660
Italian Stallion 23 апр. 2019 г., 9:16:09

Я планирую купить 1л электрический чайник для приготовления зеленого чая, так как я живу в общежитии. Я живу в Индии. Большинство продуктов, в моем бюджете, сделаны из пластика и многие комментарии под эти продукта говорит, что лучше держаться подальше от пластиковых изделий, которые используются для приготовления пищи/кипячение.

Насколько эти утверждения верны? • Мне только нужно, чтобы вскипятить воду, чтобы заварить зеленый чай. Никаких других намерений.

+620
johnic 8 июн. 2015 г., 23:48:11

Большинство витаминов лучше всего принимать с какой-то пищи для усвоения добавки. Прием витаминов в течение дня в разные промежутки времени также помогает в поддержании надлежащего уровня каждого дополнения. Таким образом, принимая витамины в небольших дозах на протяжении дня обеспечивает оптимальный баланс.

Если вы принимаете витаминные добавки не имеют противопоказаний для каких-либо рецептов и ваш выбор, чтобы взять их всех на ночь или не на всех, вы не создаете проблемы, принимая их всех[Введите описание ссылки здесь][1] сразу.

+591
peyo 28 мая 2016 г., 14:36:31

В последнее время некоторые последние оценки были:

45% всех стоматологических реставраций миру (Хайнце 2012),
50% всех американских начинками

Но

Многие развитые страны практически исключены стоматологические амальгамы. Стоматологические использовать амальгама запрещена в Швеции и Норвегии; используется лишь в 3% всех стоматологических реставраций в Японии и Финляндии; 5% в Дании; 10% - в Нидерландах, Швейцарии, и Германии, и 20% в Сингапуре.

Цитата из Чикаго декларацию о прекращении стоматологической отрасли использование ртути (в формате PDF)


На использование амальгамы:

Политика ВОЗ в документе (PDF)

СД Хайнце & V в городе Руссон: "клиническая эффективность прямых реставраций класса II—мета-анализ" Дж позво Дент. 2012; 14(5):407-431.

СК Махиджа соавт.: "Врач, пациент и кариозные поражения характеристики, связанные с типом пломбировочного материала: результаты исследования в стоматологической практике научно-исследовательской сети", Дж-Ам-Дент ДОЦ. 2011; 142: 622-632.

Simececk соавт.: "Оценка замена цены для задней смолы на основе композитных и амальгамных реставраций в ВМС США и морской новобранцев", Дж Ам-Дент ДОЦ. 2009; 140 (2): 207. PMID: 19188417

Соединенные Штаты пищевых продуктов и медикаментов: "о зубные пломбы: потенциальные риски. Последнее обновление 2 февраля 2017 года. Управление веб-сайта

Всемирная организация здравоохранения: "в будущем использование материалов для восстановления зубов" (2011), формат PDF , стр. 21

Био разведки/Европейской комиссии: "рассмотрение стратегии сообщества по ртути" (стр. 213-14), 4 октября 2010 (формат PDF)

Био разведки (2012): "изучение возможности снижения загрязнения ртути из зубной амальгамы и батареи, окончательный доклад, подготовленный для Европейской комиссии-DG ОКР", формат PDF, стр. 190-191.

Всемирная организация здравоохранения: "в будущем использование материалов для восстановления зубов" (2011), (формат PDF, стр. 21.

Письмо, Федеральное ведомство по окружающей среды Франческа-Романа "Орландо" (8 августа 2011), (в формате PDF).


Комментарий:

Стоматологические амальгамы ртути также является экологической и проблема социальной справедливости: Стоматология Сегодня 2018: Берлинская Декларация Показывает Амальгамы Вступила В Сумерки Эпохи

+580
E Barrett 2 янв. 2018 г., 6:00:22

Я слышал про бегунов, которые нужно поставить больше железа в своем рационе, а также о малышей передозировка. Мне интересно, что назначение железа выполняет перенос кислорода через тело.

+548
user304888 3 янв. 2019 г., 13:31:22

Я не уверен, если это лучшее место для вопроса, но он, казалось, как соответствующему совету, чтобы спросить..

Так, я не прошу, если выше IQ= курить больше сорняков или что-нибудь подобное. Мне просто интересно, в моем понимании, более высокий IQ по сути означает больше связей в мозгу. Так же большее влияние на IQ, как люди реагируют на каннабис?

Это значит, что вы получаете высокое быстрее? Медленнее? Или более высоким IQ полностью изменить "высокий"? Имеет каких-либо исследований было сделано по этому поводу?

П. С - я пытался погуглить тему, но все я нашел были исследования о корреляции IQ и употребление каннабиса.

+485
Proletari 17 дек. 2018 г., 10:17:24

Если вы брали иммунную систему подавления, такие как Програф (Такролимус) в течение длительного периода времени будет вирусом, подобно обычной простуде задерживаются в организме и вызывают инфекции с течением времени и, возможно, другие более серьезные условия или иммунной системы, в конечном счете, уничтожить все следы вируса, но просто займет больше времени, чтобы сделать так.

+371
NLarsen 2 сент. 2011 г., 6:14:39

Все напитки с кофеином, как кофе (даже без кофеина) и безалкогольные напитки дают короткие всплески энергии, временно поднять кровяное давление, и уменьшает приток крови к бездействующим конечностям.

Вскоре после того, как вы выпьете кофе (содержит кофеин), он всасывается через тонкий кишечник и растворенных в кровоток и способны проникать через гематоэнцефалический барьер и проникать в мозг.

Ваша чувствительность очень зависит от порога терпимости кузова (например, порог почек для крови) и ваше среднее ежедневное потребление, другими словами это определяется эффективность человеческого тела, чтобы обработать и метаболизировать кофеин. Это обычно связано с уникальной ДНК человека, определяющий, в какой степени определенное количество кофеина, будет влиять на человека (как описано в другой ответ).

Смотрите также: какие побочные эффекты пить слишком много кофе?

+312
OldGrand 12 февр. 2019 г., 23:59:00

Вы правы в том, что рак относится к видам рака, возникающая из эпителиальной ткани.

Определение рака: Рак, который начинается в коже или в ткани, что линии или покрыть органов тела.

Это включает в себя ткани, что линии внутренней и наружной поверхности кузова и которые возникают из клеток, происходящих в endodermal, мезодермального и эктодермального зародышевого листка в период эмбриогенеза. Источник: Википедия.

Это также включает в себя железистую ткань, даже если эта ткань находится в пределах органа, так как желез содержат множество протоков выложены секреторных клеток и это также эпителия.

Однако, в конкретном случае эпителиального рака яичников, это относится к Ракам, возникающие на поверхности завязи ( зародышевый эпителий), а не ткани, как там технически эпителиальной ткани внутрь. Источник: исследования рака Великобритании.

+252
Brad Thomas 19 февр. 2015 г., 14:15:47

Вы очень может вообще сказать человек здоровый вес путем объединения индекс массы тела процент жира в организме.

Вот исследование, опубликованное Национальным институтом здоровья , указывая, что индекс массы тела и процент жира вместе лучше измерения здорового веса.

Вашего друга ИМТ 19.2, в пределах нормы, и вы указали, он худой, так что его процент жира в организме не является проблемой. Таким образом, он является в нормальном весе.

+165
Mihai Taranu 19 апр. 2014 г., 16:27:56

Показать вопросы с тегом